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2017年11月 7日 (火)

仮面ライダーへの道

仮面ライダーへの道


写真右は昨年タバコをやめて更に正月太りした今年始め。左は9ヶ月後の今朝。体重63.9kgから58.0kg、体脂肪率15.1%と少しずつ前進してます。ゆっくり日にちをかけて落とすとリバウンドはしにくいです。

しかし50代になるとあとちょっとの皮下脂肪が本当に落ちないですね。こんな程度の体型でも維持するのは中々面倒なのですが、身体を鍛えていると体力と共に精神力も演奏能力も向上し、ツアーが続いても平気です。最終目標の仮面ライダーになるまで地道に食事管理とトレーニング続けようと思います。

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