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2017年12月21日 (木)

仮面ライダーへの道27

仮面ライダーへの道27


仮面ライダーへの道27
二週間のツアー中、疲労がどんどん溜まり、しんどかったけど、ほとんど毎朝走り、ダンベルなどがないので腕立て伏せ、背筋、腹筋、スクワットの四種類のみの筋トレを三日おきにし、各地の美味しいものをそこそこいただきながらも(笑)、そこそこ気を付けていたせいか、最近では最小の体脂肪率14.8%になりました。トォーッ!

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